Mikaela

Jag har varit uppe en stund, hade tid på vårdcentralen klockan 8.10 så klockan ringde ganska tidigt. Nu ska jag strax sätta igång med några föreläsningar som jag har efter mig, har insett att det inte är lång tid kvar innan skolan slutar och tiden går fort. Alldeles för fort. Men innan jag sätter igång med pluggandet måste jag ringa några samtal, behöver låna om lite böcker från biblioteket och även boka en ny läkartid. I eftermiddag blir det jobb.

Ha en bra dag!

Jacka från H&M
Örhängen från H&M
Foundation från L'Oreal

Lördag, strålande sol och en doft av vår, en dag som denna kan man inte annat än att vara på strålande humör. Var i stan tidigare för att kika runt lite och spendera lite av den lön som jag fick in på kontot under gårdagen. Hittade bland annat en jacka och en tunika som båda blir snygga nu till våren. Ikväll blir det utgång med tjejerna för att fira Jossan som fyllde år i veckan. Tror det kommer bli hur bra som helst!

Hoppas ni haft en bra onsdag. Själv har jag haft fullt upp. Sjukhusbesök med mamma, en runda i knalleland och lite shopping i stan, fika, en promenad och vit målarfärg förklarar min dag. Målarfärgen kan förklaras att jag i brist på annat hjälpte pappa att måla väggarna i köket så att han snart kan börja tapetsera. Vi (läs pappa) håller nämligen på att göra om i köket här hemma, och redan nu kan jag säga att det kommer bli GRYMT snyggt. Ni ska få se när det är klart. 

Den fem kilometer långa löprundan tidigare idag var helt underbar. Att känna värmen från solen, den lätta vinden och fötterna mot en bar asfalt är klara tecken på vår, iallafall om man frågar mig. Det känns skönt att komma igång allt mer med träningen, efter en lång och minst sagt trög vinter så har träningen verkligen fått lida. Men nu går det allt bättre och jag märker stora skillnader efter bara några gånger ute i löparspåret. Härligt!

Nu blir det sängen. Godnatt!

Nicole Scherzinger - Don't Hold Your Breath

foto; jag

Hej kära vänner!
Har ni haft en bra söndag? Själv har jag bara tagit det lugnt och njutit av dagen. Tog en löprunda på förmiddagen tillsammans med min bror. Vi har skakat hand på att vi ska ut och springa minst en gång i veckan, och än så länge är det ingen som backat. Jag tänker inte göra det heller. Mamma har förresten fått komma hem, hon har fått permission över natten och ska tillbaka till sjukhuset imorgon bitti. Jag är glad att hon är hemma igen, har saknat henne. När vi fick reda på att hon skulle få komma hem åkte jag och min bror till Maxi för att köpa blommor och lite fika. Det blev fina, rosa gerbera och en god chokladkaka med grädde.

Den som hade hoppats på vår, vilket borde vara varenda en vid det här laget, får ta och vänta ett tag till. Under natten har det kommit cirka femton centimeter snö och gatorna är alldeles vita. Inte direkt något som jag hade hoppats på. Men men, våren kommer väl tids nog.

Jag sitter och väntar på ett samtal från pappa som ska berätta hur mammas operation gick. Jag håller tummarna för att allt går som det ska. Under tiden tänkte jag röja lite på mitt rum, det var ett tag sedan jag gjorde det och jag tror att mamma skulle bli väldigt glad om hon får se ett nystädat rum när hon kommer hem. Ciao!

Jag är så trött! Har haft fullt upp i stort sett hela dagen med plugg och handlande av mat och hundsaker. Om exakt en vecka får vi hämta lillen och jag längtar!

Ikväll har jag och min familj fredagsmys, trots att det bara är torsdag. Imorgon åker mamma in på operation och stannar på sjukhuset under hela helgen, alltså inget helgmys och därför passar vi på att ta det idag när hela familjen är hemma. Ha en fin kväll allihopa!

Jag har bestämt mig. Nu ska här ändras på dåliga matvanor och oregelbunden träning. Jag ska hitta motivationen och inspirationen, sätta mig själv i första hand och se till så att jag mår bra. Ibland får man helt enkelt vara självisk.

Hej mina vänner! Har ni haft en bra dag? Själv har jag tillbringat min dag nere på västkusten och tillsammans med min grupp skrivit på vårt examensarbete och planerat lite inför de kommande veckorna. Det har varit en ganska lång dag så ska faktiskt ganska snart gå och lägga mig tänkte jag, det är ju trots allt en dag imorgon också.

Då var det återigen måndag och en ny vecka, som för övrigt känns ganska fullspäckad. Besök nere på Västkusten, plugg, föreläsningar och att titta på hundsaker står bland annat på veckans schema, men tänkte ta och börja med ett besök hos tandläkaren. Usch, är det något jag verkligen avskyr så är det att gå till tandläkaren. Önska mig lycka till!

Lördagskvällen tillbringades med bra sällskap, födelsedagsfirande och god middag, melodifestivalen, förfest följt av dansande på XoY. Idag är jag lite smått seg, vaknade vid elva och gjorde mig en smoothie på hallon, banan och havremjölk, riktigt gott och perfekt återställning! haha. Resten av dagen blir väldigt lugn. Köpte mig en stor godispåse från Hemmakväll igår som jag fortfarande inte har ätit upp och som jag har en stark känsla av kommer ta slut under dagen. Lite One Tree Hill blir det nog också.

Gårdagens minst sagt hemska väder har idag ersatts av sol och några ynka plusgrader, frisk luft och fågelkvitter. Gatorna är fulla med stora vattenpölar, men också hala isfläckar så man får se upp vart man sätter ner fötterna. Kom precis hem från en promenad tillsammans med mamma, nu blir det några timmars plugg innan jag gör mig iordning inför eftermiddagen och kvällen.

Ska jag vara ärlig så tycker jag inte om frukost särskilt mycket, men trots det så hoppar jag aldrig över dagens viktigaste måltid. Havregrynsgröt är något som jag lärt mig att äta på senare dagar och som faktiskt har börjat bli en favorit på morgonen. Det är nyttigt och man står sig länge. En annan favorit är hallon och kesella, knäckebröd och en kopp te. Nu har jag dock slutat att äta kesella och ersatt det med kvarg eftersom jag inte längre äter laktos.

Jag tränar framförallt för att må bra och för att hålla mig i form, eller ja.. komma i form, haha. Men jag tränar också för att få mer energi till andra saker, och förebygga eventuella skador och sjukdomar i framtiden. Nu hjälper det ju inte att träna och leva ett hälsosamt liv eftersom man kan bli sjuk ändå, men man får ändå en sundare och en mer frisk kropp genom att motionera, vilket också gör att kroppen mår bra. Mitt huvud mår bra av att träna, jag får en stund för mig själv och kan testa vart gränserna för min kropp går, utmana mig själv samtidigt som huvudet får tänka klart.

Att lyssna på P3 på fredagkvällarna är aldrig fel.

Frukost
Havregrynsgröt
Äpplemos
Lättmjölk

Mellanmål
Sharonfrukt

Lunch
Kycklinggryta med curry
Bulgur
Broccoli

Middag
Pizza
Coca Cola

Övrigt
Vaniljlatte

Hälsa för mig är att må bra. Att kunna hitta en fungerande balans i livet, gällande sömn, mat, socialt umgänge, motion och andra saker som får en att må bra. Detta är så klart individuellt, och saker som får mig att må bra kanske till och med kan få andra att må dåligt. Men jag tror framförallt att tar man hand om sig själv och människorna i sin omgivning, så mår man bra.